NutriPetra

Umor kod endometrioze nije samo umor

Webinar s nutricionisticom Petrom Jovanović

Kada
Četvrtak, 12. studenoga 2026. u 18:00
Trajanje
Oko 60 minuta, od čega zadnjih 15ak minuta odgovaramo na vaša pitanja
Gdje
Online
Link
Šaljemo ti ga na mail dan prije webinara
Prijavi se na webinar

Poznaješ onaj umor koji te dočeka već ujutro, prije prve kave? Onaj zbog kojeg odgađaš kavu s prijateljicom, zbog kojeg ti je i odlazak u dućan pravi pothvat, a nalazi su ti, kažu, uredni. Ako živiš s endometriozom, velika je šansa da ti je taj osjećaj dobro poznat.

Dobra vijest je da iza takvog umora vrlo često stoje konkretni razlozi koji se mogu pronaći u nalazima i na kojima se može raditi, kroz prehranu i zajedno s liječnikom. O tim razlozima pričamo na ovom webinaru, jednostavno i konkretno, onako kako bi ti to objasnila prijateljica koja se time bavi.

Što ćemo proći zajedno?

  1. Željezo i feritin

    Krećemo od onoga što je kod endometrioze najčešće, a najlakše se previdi. Objasnit ću razliku između hemoglobina i feritina, kako krvna slika može izgledati uredno dok su zalihe željeza pri dnu, i zašto se vrijedi zapitati i kad je feritin tek malo iznad donje granice. Proći ćemo koje namirnice daju željezo, kako mu vitamin C pomaže da se bolje upije, zašto je kava odmah uz obrok navika koju vrijedi pomaknuti i kako se željezo najbolje uzima kad ga liječnik propiše.

  2. Obilne menstruacije

    One su najčešći razlog zbog kojeg feritin pada i teško se diže. Mnoge žene godinama smatraju svoje menstruacije normalnima jer ih mogu usporediti samo same sa sobom. Zato ćemo proći konkretne znakove: koliko često mijenjaš uložak ili tampon, ugruške, ustajanje po noći i kada je pravi trenutak da o tome porazgovaraš s ginekologom.

  3. Šećer i inzulin

    Pospanost poslije ručka, glad sat vremena nakon obroka, žudnja za slatkim navečer. Objasnit ću što se tada događa u tijelu, zašto je uz glukozu korisno pogledati i inzulin i kako složiti tanjur da ti energija potraje cijelo popodne.

  4. Štitnjača

    Umor, hladne ruke, sporija probava i kilogrami koji stoje na mjestu znaju biti znak da i štitnjača traži pažnju. Pričamo o tome koje nalaze, uz TSH, ima smisla tražiti da dobiješ cjelovitu sliku.

  5. Crijeva i vitamin B12

    Možeš jesti sasvim dobro, a tijelo opet upiti manje nego što misliš. Proći ćemo kako probava, nadutost i neki lijekovi, primjerice oni za želučanu kiselinu, utječu na upijanje željeza i B12, i kome B12 najčešće nedostaje.

Za kraj dobivaš popis nalaza koje možeš ponijeti liječniku i tri male promjene s kojima možeš krenuti već sutra.

Pošalji svoje pitanje unaprijed

Imaš pitanje koje te dugo muči? Pošalji ga unaprijed, najkasnije do 10. studenoga. Pitanja su anonimna, a posebno ću se pripremiti za ona koja se najčešće ponavljaju. Na samom kraju webinara kratko odgovaramo i na pitanja koja stignu uživo.

Pošalji pitanje

Za pitanja o terapiji i dozama uvijek ćemo te usmjeriti na tvog liječnika, jer on najbolje poznaje tvoju situaciju.

O predavačici

Petra Jovanović, poznatija kao NutriPetra, nutricionistica je iz Splita koja radi sa ženama s endometriozom, PMOS-om, Hashimotom i inzulinskom rezistencijom. I sama živi s endometriozom od 2018. godine, a od 2025. je bez hormonske terapije i simptome drži pod kontrolom kroz prehranu, suplementaciju i promjene u načinu života. Zato ovu temu poznaje i stručno i iz prve ruke.

Četvrtak, 12. studenoga u 18:00. Link ti stiže mailom dan prije.

Prijavi se na webinar